龍牙百合是百合中最頂級，由於外形兩頭尖和彎身，好似龍的牙齒，所以被稱之為龍牙百合，效用是最好‼龍牙百合含豐富的營養，除了有蛋白質、鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒等礦物質，有維他命B1、B2、C，泛酸、胡蘿蔔素等，具有美容養顏、潤肺止咳同清心安神的功效，對人體的皮膚細胞新陳代謝非常有益處，常食百合具有一定美容及延緩衰老，可以煲湯煲糖水作為滋補佳品，一家大小食用就適合不過‼‼
 
定驚
美容養顏
潤肺止咳
清心安神
延緩衰老
增強免疫力
沒有硫磺
（所以帶點有米黃、灰黑屬正常現象）
 
處理方法
先用滾水汆水約5-10分鐘去除雜質，再放入溫水浸約5-10分鐘可以備用
 
建議食譜
雪蓮子桃膠糖水
百合    10克
杞子     4克
圓肉     8克
紅棗   10克
桃膠   10克
雪蓮子 8克
 
煮法
1. 桃膠浸2小時，加入已浸發得雪蓮子及其他材料，煲45分鐘，加適量冰糖調味
(如想雪蓮子更有口感，可在30分鐘後才下雪蓮子，煲15分鐘）
 
注意
風寒咳嗽、便溏、腎臟功能不佳者不適宜食用